行程概览
从三亚海棠湾至香格里拉建议安排7-9天行程，结合飞机与陆地交通，体验多元自然人文景观。
交通方案
- 第一阶段：三亚→丽江/大理
从三亚凤凰国际机场直飞丽江三义机场（约2.5小时），或飞往大理机场作为中转站。 - 第二阶段：陆地交通
方案A：丽江乘坐旅游专线大巴直达香格里拉（约4小时）
方案B：租车自驾沿214国道穿越虎跳峡（需提前备好防滑链）
每日行程规划
- Day1：出发与适应
上午：三亚海棠湾出发至机场
下午：抵达丽江后入住酒店，游览丽江古城适应海拔 - Day2-3：丽江至香格里拉过渡
• 虎跳峡徒步（2小时中级难度）
• 途经小中甸花海（季节性景点）
• 夜宿独克宗古城体验藏式民宿 - Day4-5：香格里拉核心景区
• 普达措国家公园全日游（属都湖+碧塔海）
• 松赞林寺朝圣（建议请本地导游讲解）
• 纳帕海环湖骑行（注意高原防晒） - Day6：深度文化体验
• 尼西黑陶制作体验
• 藏民家访品尝酥油茶
• 独克宗古城转经筒祈福 - Day7：返程准备
上午：购买藏香/松茸等特产
下午：乘机返回三亚（经停昆明）
重要提示
• 海拔适应：建议提前服用红景天，抵达首日避免洗头洗澡
• 装备清单：冲锋衣、墨镜、氧气瓶、高倍防晒霜、保湿护肤品
• 最佳季节：5-10月（避开雨季和雪季）
• 预算参考：人均6000-8000元（含机票）
特色体验推荐
- 拍摄松赞林寺晨雾与星空
- 参与藏式篝火晚会
- 品尝牦牛肉火锅与青稞饼